我的線上教學~ 用zoom平台網路教瑜珈課 一樣可以一步一步帶著你們上到pose #讓妳在家就可以享...

今天的HIIT高間歇有氧燃脂 又是一個爆汗的開心運動日❤️❤️❤️ 由蕭斌學長的帶領~#線上指導動作...

看著學生們一點一滴的在進步...... 心中真的覺得很開心也覺得很欣慰 你們真的好棒！ 而且很多姐姐...

開始用新系統之後~就懶的po文了~然後被隊友兼助教唸「妳這樣越來越荒廢臉書了啦」😂😂😂 好吧~那來...

活力熱舞~Zumba尊巴舞Lynette老師 11月新課表~第一堂~姐姐我們就以歡樂的Zumba來開...

#新系統終於上線了！！！真的跟生孩子一樣~生出來了😂😂😂弄超久,嘔心瀝血、一步一步燒腦的寫程式......

週五下午1：50 泰樂老師~哈達瑜珈Hatha Yoga 十月最後一堂課囉！姐姐們~廢話不多說😍因為...

「舒眠瑜珈」也是我們的陰瑜珈 睡覺前常做拉筋、伸展，幫助我們 #睡前身體排毒、#血液循環流通順暢、#...

噹噹噹~敲碗很久的11月課表終於出爐啦！！ 這個月一樣豐富精彩~（一）到（五）都有課😍 有大家最愛的...

「美腿伸展，當個美腿女神」 星期三10/28晚上7：50 姐姐們我們來腿部拉筋伸展囉！ 腿部拉筋好處...